Traditionnellement perçue comme un domaine masculin, la musculation connaît une évolution. Basic-Fit souhaite briser les stéréotypes avec « Boost Her Power ». Des études montrent que la musculation ...

Si vous voulez vous entraîner à la maison comme à la salle, la smith machine multifonctionnelle est l'appareil de musculation à privilégier. Elle combine barre guidée, presse, dips, leg curl ou encore ...

Basic-Fit continue de grossir, et en vue de la progression, nous pourrions bien parler d’hypertrophie. En Allemagne, le géant néerlandais de la musculation et du fitness aux 4,7 millions d’abonnés ...