Enregistre, like et partage ne garde pas pour toi seul 💪🏿🔥🔥. Astuces musculation facile, simple et efficace.Adaptes l’entraînement à votre niveau et selon vos résultats souhaiter.Je conseille pour un début:1) pratiquer un régime alimentaire responsable si vous voulez des résultats plus efficaces et rapides.2) 5-10 répétitions par exercice avec 15 secondes de récup.3) Faites autant de tour que vous pouvez 1 minutes de récup /tour.#motivation #sport #gym #homecore #fitness #musculation #body #
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Les changements physiques sont sympas, mais tout entraînement commence par une pensée. Donnez à votre esprit le respect qu’il mérite, car cela vous mènera bien plus loin que vos muscles ne le feront jamais. Pour tout coaching sportif en entreprise (uniquement) dans la ville de Yaoundé, me contacter au 00237 6 57 76 70 06 Prenez toujours bien soin de vous. - Aryane Evermint + | Aryane Evermint + | Facebook
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